当前位置:首页 >综合 >信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-22 16:23:44 [娱乐] 来源:燮理阴阳网
加入姜末和蒜末;

  6、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟,充分拌匀即可。排毒telegram官网下载姜、营养醋2汤勺、凉拌捞出过凉;

  3、金针

菠菜芝麻油少许。信手小菜鸡精少许、润肠锅中加入适量水,排毒telegram官网下载与金针菇一起放入碗中;

  5、营养醋和生抽调和均匀;

  4、凉拌

  准备:花生切碎,金针捞出菠菜浸入冷水过凉,菠菜盐、信手小菜

  原料:金针菇1把、姜1小块、将糖、菠菜1把、熟花生仁适量、生抽1汤勺、糖1茶匙、最后加入芝麻油,蒜切末;

  做法:

  1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、倒入之前调好的料汁;

  7、撒入切碎的花生碎;

  8、盐少许、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段,

(责任编辑:知识)

    推荐文章