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预防焦虑抑郁 注意这黄金睡眠4小时

作者:时尚 来源:综合 浏览: 【】 发布时间:2025-11-22 12:41:33 评论数:

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饮食方面:

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2

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睡眠

(来源:CCTV生活圈)

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预防焦虑抑郁应该是黄金多方面的

中医建议做好以下3点↓

1

睡眠方面:

中医认为,